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Aprende a gestionar tu alimentación gracias al Āyurveda y el Minimalismo

Gestiona tu alimentación de manera inteligente, sostenible y minimalista, a través del Ãyurveda

Romperemos mitos sobre la alimentación, te mostraremos cómo limpiar tu organismo y tu mente de toxinas.

Aprenderás cómo ahorrar tiempo y dinero por medio de estrategias organizativas y tendrás muchísimas recetas saludables para replicar, experimentar y disfrutar, aunque no seas un experto en la cocina.

Este curso es para ti si...

  • Quieres aprender a alimentarte de una manera saludable, natural y sostenible.
  • Quieres nutrir correctamente no solo tu organismo sino también tu mente.
  • Quieres mejorar tus digestiones y entender cómo funciona tu segundo cerebro: el intestino.
  • Quieres aprender a organizarte con tu alimentación ahorrando tiempo y dinero.
  • Quieres elevar tu nivel de energía para dejar de estar cansado/a aunque estés durmiendo mucho.
  • Quieres tener una información de calidad y organizada que te haga la vida más simple.
  • Quieres aprender de Āyurveda y aplicar el Minimalismo en la alimentación para crear nuevos hábitos y no abandonarlos por ser muy complejos o porque exijan mucho tiempo.

Nutre tus cinco sentidos, conviértete en tu propio coach de alimentación y lidera tu cambio.

¿Qué vas a encontrar en el curso de Nutrición Inteligente?

Módulo 1. Omitir: limpia tu organismo y tu mente de toxinas (pincha para abrir)

Lección 1 Creencias asociativas con la comida
Clase 1.1 ¿Cómo funciona el cerebro?
Clase 1.2 Hambre y saciedad
Clase 1.3 Ansiedad e impulsividad
Clase 1.4 Hambre emocional
Clase 1.5 La premiación
Clase 1.6 Los eventos sociales
Clase 1.7 Consciencia alimentaria
Clase 1.8 Estrategias prácticas

Lección 2 Mitos de la alimentación

Clase 2.1 El desayuno es la comida más importante del día
Clase 2.2 Cómo bajar de peso
Clase 2.3 Energía vital y energía placebo
Clase 2.4 Otros

Lección 3 El ayuno como limpieza del organismo y de la mente

Clase 3.1 Ayuno intermitente
Clase 3.2 Mitos del ayuno intermitente
Clase 3.3 Ayunos puntuales

Lección 4 Alimentación y estados mentales
Clase 4.1 Estado mental rajásico
Clase 4.2 Alimentación rajásica
Clase 4.3 Estado mental tamásico
Clase 4.4 Alimentación tamásica

Módulo 2. Organizar e implementar: crea tu plan de acción y ponlo en práctica (pincha para abrir)

Lección 1 Cómo nutrir tu mente y tu organismo.

Clase 1.1 Estado mental sáttvico
Clase 1.2 Alimentación sáttvica
Clase 1.2 La intuición en la nutrición

Lección 2 Estrategias organizativas:

Clase 2.1 Cómo ganar tiempo
Clase 2.2 Cómo ahorrar dinero
Clase 2.3 Cómo ser más sostenible

Módulo 3. Optimizar: conviértete en un experto de tu salud (pincha para abrir)

Lección 1 Cuida tu segundo cerebro (el intestino)

Clase 1.1 Cómo mejorar tu digestión
Clase 1.2 Activación de semillas
Clase 1.3 Nutre tu flora intestinal

Lección 2 Recetas sin cocina

Clase 2.1 En casa
Clase 2.2 En la calle
Clase 2.3 Para viajeros/vacaciones

Lección 3 Especias e infusiones

Clase 3.1 Qué son las especias, cuáles son sus efectos, funciones y beneficios y cómo tomarlas.

Lección 4. Suplementación natural

Clase 4.1 Qué son los suplementos naturales
Clase 4.2 Ejemplos y beneficios
Clase 4.3 Dependencia

Lección 5 Pasos para la autogestión

Clase 5.1 Cómo equilibrar tu alimentación
Clase 5.2 Diseña tu fondo de armario
Clase 5.3 Recetario minimalista
Clase 5.4 Recetas para visitas.

Lección 6 Cafés virtuales con expertos de la salud

Clase 6.1 Entrevista 1: El ayuno con Marcos Váquez.
Clase 6.2 Entrevista 2: Alimentos y estados mentales con Āyurveda Urbana.
Clase 6.3 Entrevista 3: Veganismo con Carla Zaplana.

¿Cuánto cuesta el curso?

Accede ahora por solo

297€ + IVA

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cuándo empieza el curso?

El curso es 100 % online, empieza en cuando tengas el correo de bienvenida que te enviamos al efectuar tu compra. Es decir, inmediatamente tras hacer el pago.

¿Hay soporte? ¿Cómo funciona?

El soporte se hace a través de los foros de la Escuela Nómada Digital. Allí estará el equipo de la escuela encantado de echarte una mano con tus dudas. Tendrás un soporte de 3 meses para que plantees todas tus preguntas y no te quedes con ninguna. 🙂

¿Y qué pasa si el curso no es lo que yo esperaba?

Absolutamente nada.

Te recuerdo que tienes una garantía de 15 días, úsala y te devolveremos tu dinero al 100%. Eso sí, siempre que no hayas consumido el 20% del curso.

¿Cuánto dura el curso?

El curso tiene una duración de aproximadamente 11 horas. Por lo que tendrás tiempo de sobra en los dos años de acceso para obtener todo el conocimiento que te dará las herramientas para potenciar tu nutrición interior y exterior. 🙂

¿Y qué pasa si me arrepiento?

Absolutamente nada porque tienes 15 días de garantía para acceder a la formación.

Si en ese tiempo crees que esta formación no es lo que tú esperabas o piensas que no lograrás resultados, te devolveremos el dinero sin hacerte ni una sola pregunta siempre que no hayas consumido más del 20 % de la totalidad de la formación.

Solo quiero dentro a personas que vean que conmigo van a avanzar.

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