[Quiero aprender a meditar] Guía paso a paso para lograrlo

La meditación es una práctica milenaria que en los últimos años está causando sensación en Occidente. Ciertamente aporta muchos beneficios, generando bienestar emocional y mental, que es precisamente lo que hoy día necesitamos con urgencia. Ciertamente es muy útil por varias razones y la gente está dispuesta a intentarlo para ver si es cierto todo […]