Muchas personas ya han construido una vida más productiva y libre de estrés gracias al teletrabajo o al nomadismo digital, teniendo siempre en cuenta que hay ventajas y desventajas de trabajar desde casa.

Aunque desde antes de la pandemia ya había mucha gente en remoto, es cierto que esta forma de trabajar se ha extendido en los últimos años. Y no parece que vaya a desaparecer en un futuro cercano. De ahí que haya cada vez más empleos para trabajar desde casa.

Por ello, en este artículo queremos hablarte de los pros y contras de trabajar en casa. Así, podrás tener esta información presente a la hora de tomar decisiones laborales.

Ya sabes que nosotros en la Escuela Nómada Digital apostamos por esta filosofía de vida, pero es verdad que no es igual para todo el mundo y que las ventajas y desventajas de trabajar desde casa afectan de forma diferente a cada persona.

Si ya lo tienes claro y quieres empezar a buscar tu próximo empleo remoto, te dejamos un artículo con las mejores páginas para buscar trabajos remotos.

Ahora sí, aquí tienes los pros y contras que vemos que se repiten más de forma generalizada.

Ventajas de trabajar desde casa

Vamos a empezar por la parte buena, que son los beneficios de trabajar desde casa.

1. Flexibilidad de horarios

Es de lo más comentado en este tema, pero es cierto que la posibilidad de establecer nuestros propios horarios nos da una libertad que no tiene precio.

En muchos de los trabajos que puedes hacer desde casa, podemos elegir cuándo empezar y cuándo acabar nuestra jornada laboral, lo que nos permite adaptar nuestro trabajo a nuestro ritmo biológico, a nuestros compromisos personales y otras actividades que queramos hacer. Y no al revés.

Despertar por la mañana sin la presión de tener que enfrentarse al tráfico o de tener que meterse en el transporte público es un alivio para muchas personas que trabajan en remoto. Y ya no solo por el ahorro de tiempo, del que hablamos más abajo.

Además, esta flexibilidad nos ayuda a maximizar nuestra productividad y eficiencia, ya que podemos dedicar tiempo a nuestras tareas más importantes cuando nos sentimos con más energía y concentración.

Quizás tú trabajas mucho mejor a las 5 de la mañana y un compañero tuyo es más productivo a las 7 de la tarde. Y no pasa nada. La flexibilidad horaria permite adaptarnos mejor en todos los sentidos.

2. Mayor autonomía y control

Además de gestionar el tiempo, trabajar desde casa nos convierte en los dueños de nuestro propio espacio laboral y de la gestión de nuestras tareas y proyectos. Por lo general, las empresas que ofrecen teletrabajo suelen dar más libertad en estos aspectos.

Esta autonomía puede aumentar nuestra motivación y satisfacción laboral, ya que nos permite trabajar de manera independiente y enfocarnos en alcanzar nuestros objetivos profesionales.

Por otro lado, no tenemos que preocuparnos por las distracciones o interrupciones constantes que a menudo ocurren en un entorno de oficina.

Eso sí, debemos tener cuidado y no sucumbir a otro tipo de tentaciones que pueden darse en un entorno «casero», ya que nos puede sacar de nuestro foco y llevarnos a no ser productivos.

Si no tienes claro cómo organizar tu tiempo al trabajar de forma remota, echa un vistazo a nuestra guía de productividad laboral para trabajar desde casa.

3. Ambiente personalizado

Una de las mayores ventajas de trabajar desde casa es la posibilidad de crear un espacio de trabajo personalizado según nuestras preferencias y necesidades, algo que no suele pasar en los trabajos presenciales.

Aunque hay empresas que se preocupan por que sus oficinas se adapten al máximo a sus trabajadores, no se puede satisfacer a todo el mundo.

En cambio, al trabajar desde casa, podemos decorar nuestro entorno de trabajo con elementos que nos inspiren y motiven. Así, creamos un ambiente laboral más acogedor y agradable.

Además, podemos ajustar la temperatura, la iluminación y la configuración de nuestro espacio para maximizar nuestra comodidad y productividad. Se acabó lo de tener que llevar capas de más para no pasar frío en la oficina.

Este ambiente personalizado nos ayuda a tener más comodidad y a centrarnos para encargarnos de nuestras tareas diarias y no en si estamos más o menos cómodos.

4. Ahorro de tiempo y dinero

Decir adiós al estrés del tráfico y al tiempo perdido en desplazamientos (y en el descanso para comer, si tienes jornada partida) es una de las mayores ventajas del trabajo desde casa. Por mucho que digan que puedes «trabajar en el tren y salir antes», no es algo sostenible en el tiempo.

Al eliminar la necesidad de viajar hacia y desde la oficina, podemos aprovechar ese tiempo extra para actividades que de verdad disfrutamos y que nos hacen sentir bien y felices, como hacer ejercicio, pasar tiempo con la familia o los amigos, pasear, leer, formarnos o, simplemente, relajarnos.

Además, el trabajo remoto también nos permite ahorrar dinero en gastos de transporte público, combustible y, seguramente, comidas fuera de casa.

Si te pones a sumar gastos, a final de mes puede llegar a ser una cantidad interesante que tienes para invertir en otras cosas que realmente te gustan. Eso sí, ten en cuenta que los gastos de casa aumentarán, como la luz o la calefacción.

5. Mejor estado de ánimo y menos estrés

Todo lo que hemos comentado hasta ahora son motivos que ya de por sí van a reducir tu estrés en gran medida.

Además de porque evitas situaciones estresantes, puesto que puedes dedicarte más tiempo a ti y a cosas que te relajan y te hacen sentir bien.

Aunque viéndolo desde fuera puedan parecer cosas insignificantes, poco a poco y día a día van sumando y el cambio que notas en tus niveles de estrés, de descanso y de sentirte bien son inmensos. Además, todo esto te hará estar más a gusto en tu trabajo y, en consecuencia, ser más productivo.

6. Libertad geográfica

Por último, en esta lista de ventajas y desventajas de trabajar desde casa no podíamos dejar de nombrar uno de los mayores beneficios del teletrabajo: la libertad geográfica y la posibilidad de ser nómada digital.

Aunque nos hemos centrado en «trabajar desde casa», no tiene por qué significar que debes quedarte en tu casa y trabajar desde ella. Muchas de las empresas que contratan a trabajadores remotos también les dan la posibilidad de trabajar desde donde quieran.

Quizás algunas tienen limitaciones como la diferencia horaria, sobre todo, si sueles tener reuniones frecuentes, para que no haya problemas de coordinación con el equipo. Pero, aunque tengan ese requisito, tienes mucho mundo disponible para explorar y hacer de él tu hogar.

Si no tienes mucha idea del nomadismo, te recomendamos leer nuestro artículo sobre la figura del nómada digital, con información sobre qué es, los tipos que hay y cómo convertirte en uno.

Desventajas de trabajar desde casa

Aunque teletrabajar ofrece muchos beneficios, también hay algunas desventajas del teletrabajo en casa que debes conocer. Estas van a variar dependiendo de cada persona, pero es bueno que las tengas en cuenta.

1. Aislamiento social

Uno de los posibles mayores desafíos para los trabajadores remotos es el aislamiento social. La falta de interacción cara a cara con colegas y compañeros de trabajo puede llevar a sentirnos solos y desconectados.

Y más aún si no vivimos con nadie o no solemos hacer actividades sociales con frecuencia. Acabamos encerrándonos todo el día en «nuestra cueva».

No tener conversaciones informales y actividades de equipo puede afectar nuestra salud mental y bienestar emocional a largo plazo. Es importante encontrar formas de mantenernos conectados con nuestros amigos fuera del entorno laboral, mediante llamadas, actividades sociales, etc., para compensar.

Aquí también es importante la cultura de la empresa y que haga por que todos los trabajadores se sientan integrados. Por ejemplo, hacer team buildings varias veces al año para reunir al equipo, pasar tiempo juntos y compartir experiencias es una buena forma de recargar pilas y luchar contra el aislamiento, que se puede ir acumulando con el paso del tiempo.

Este tema del aislamiento social y de encerrarte en tu cueva es uno de los errores de teletrabajar que tratamos en el siguiente vídeo. Échale un vistazo, porque también te contamos cómo solucionarlos.

2. Dificultad para establecer límites entre trabajo y vida personal

Seguro que te suena lo de conciliación laboral, ¿verdad? Cuando nuestro hogar se convierte en nuestra oficina, puede resultar difícil desconectar y establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal.

Y esto puede convertirse en una de las desventajas del trabajo en casa. Y debemos evitarlo.

La tentación de seguir trabajando fuera del horario laboral puede ser muy fuerte, incluso puede que sea la empresa la que «no te deje desconectar». Al final, acabas trabajando más horas en casa que si fueras a la oficina. Esto puede llevar al agotamiento y al estrés laboral, también conocido como síndrome del burnout.

Por lo tanto, es fundamental establecer una rutina diaria que incluya horarios específicos para trabajar, descansar y ocuparte de tus tareas personales, así como crear un espacio de trabajo separado y libre de distracciones en casa.

3. Menor colaboración y comunicación cara a cara

La falta de interacción directa con colegas y compañeros de trabajo puede dificultar la colaboración en equipo y la resolución rápida de problemas.

Las reuniones virtuales y las herramientas de colaboración en línea pueden ser útiles, pero a menudo no pueden replicar completamente la experiencia de trabajar juntos en persona.

Es importante encontrar formas efectivas de comunicarnos y colaborar con nuestros compañeros de trabajo de manera remota, ya sea a través de videollamadas, aplicaciones de mensajes instantáneos por correo electrónico.

4. Posibles distracciones domésticas

Trabajar desde nuestro hogar nos puede exponer a una variedad de distracciones «caseras», que suelen ser diferentes a las que tendríamos en la oficina. Por ello, vemos este punto «repetido» en las ventajas y desventajas de trabajar desde casa. Pero no es igual.

Por ejemplo, si tienes mascotas, algunas tareas del hogar pendientes o si no vives solo y la otra persona te distrae (aunque no sea intencionadamente, con cosas como la televisión alta, música, etc). Estas distracciones pueden dificultar nuestra concentración y afectar a nuestra productividad.

Es importante identificar las principales distracciones en nuestro entorno de trabajo y tomar medidas para minimizar su impacto, como establecer horarios de trabajo estructurados, utilizar técnicas de gestión del tiempo y crear un espacio de trabajo libre de distracciones.

¿Añadirías alguna opción más a esta lista de ventajas y desventajas de trabajar desde casa que consideras importante? Para ti, ¿qué es lo mejor y lo peor del trabajo remoto?

¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios!